初学者女生适合跳什么舞

街舞：如果女生去跳街舞的话，外表看上去非常时尚，而且运动强度也不是很难，还能让自己的动作变得更加协调，表现出满满的活力。

民族舞：这是一种最常见的舞蹈类型，很多小孩从小学习的就是民族舞。民族舞对基本功的要求比较大，跳的一般是具有民族特色的舞蹈。

什么舞蹈适合零基础女生简单易学 街舞：街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。

适合零基础女生跳的舞有哪些?

什么舞蹈适合零基础女生简单易学 街舞：街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。

芭蕾舞；芭蕾舞是一种优雅的舞蹈但是至少需要3年以上的基本工还不是那么专业，想专业的话是不能间断的而且还要承受精神和身体的双层压力，是需要大量的花费和时间的。

零基础女生舞蹈种类推荐：街舞：街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。

简单舞蹈教程

1、下面是一个简单的帅气手势舞教程：步骤一：站立姿势首先，站在直立的姿势上，双脚平行分开与肩同宽。保持身体挺直，收紧核心肌群。步骤二：基础手势开始时，将双臂伸直，并举过头顶，再向下弯曲至大约胸部位置。

2、少儿舞蹈基本功教程如下：勾绷脚练习 ：勾脚：脚尖更大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。注意点：上半身是挺直的，不可含胸驼背。

3、健康歌舞蹈教程如下：在跳快节奏的健康舞蹈的时候要通过每天的运动练习来熟悉旋律，还要准备休闲是服装及休闲式的鞋子。在跳快节奏的健康舞蹈是时候，要跟随着乐曲的旋律来做，有弓步，有甩头，手脚要配好好。

4、《爱如火》是一首广受欢迎的流行歌曲，以下是一个简单的舞蹈教程，帮助您学习这首歌的舞蹈动作。舞蹈开场：站直身体，双脚并拢，双手下垂。随着音乐的开始，慢慢抬起双手至胸前，同时将左脚向前跨出一步，右脚后退。

5、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。